စမတ်ဖုန်းများသည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းဖြစ်ပါက စမတ်နာရီများသည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းဖြစ်သည်။ဆဲလ်ဖုန်းလုပ်ဆောင်ချက်များ စဉ်ဆက်မပြတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ စမတ်နာရီများသည် လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် ပိုမိုကြွယ်ဝလာပြီး ပိုမိုကြွယ်ဝလာပါသည်။လက်ရှိတွင် စျေးကွက်တွင် အဓိကအားဖြင့် အောက်ဖော်ပြပါ စမတ်နာရီအမျိုးအစားများ ရှိနေသည်- ပထမအမျိုးအစားမှာ လူငယ်များအတွက် အားကစားလက်ပတ်နာရီများဖြစ်သည်။ဒုတိယအမျိုးအစားမှာ အမျိုးသမီးများအတွက် အားကစားနာရီများ၊တတိယအမျိုးအစားမှာ ကလေးများအတွက် အားကစားနာရီများ၊စတုတ္ထအမျိုးအစားမှာ အမျိုးသားများအတွက် အားကစားနာရီ၊ပဉ္စမအမျိုးအစားမှာ ဟာ့ဒ်ဝဲအခြေခံ အားကစားနာရီများ၊ဆဋ္ဌမအမျိုးအစားမှာ လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အားကစားနာရီများ၊နှင့် သတ္တမ အမျိုးအစားသည် အားကစားကာလအတွင်း ထွက်ပေါ်လာသည့် အသံအတွက် နာရီများကို ခြေရာခံခြင်းဖြစ်သည်။ဒီလိုနာရီမျိုးတွေ ရထားပြီးပြီဆိုရင်တော့ သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ စမတ်နာရီကို ရွေးချယ်ဖို့ အဆင်ပြေစေဖို့ သူတို့ကို ညွှန်းပေးချင်ပါတယ်။
၁။ အမျိုးသားများအတွက် အားကစားနာရီ
၎င်းသည် လက်ရှိစမတ်နာရီများ၏ အဓိကရေစီးကြောင်းဖြစ်ပြီး အမျိုးသားများသည် အားကစားနာရီအများဆုံးရှိသည့် အုပ်စုဖြစ်သည်။ဤနာရီမျိုးသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အားကစားလမ်းကြောင်းကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ရုံသာမက ဆဲလ်ဖုန်းမှတဆင့်လည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်း နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးအောက်ဆီဂျင်နှင့် အသက်ရှုနှုန်းတို့ကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ခြင်းအပြင် GPS၊ နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ သီချင်းဖွင့်ခြင်း၊ အဝင်ခေါ်ဆိုမှု သတိပေးချက်နှင့် Bluetooth တို့ကိုလည်း တိကျစွာ စီရင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည် ။ မတူညီသောအုပ်စုများ၏ အမြင့်ဆုံးအတိုင်းအတာအထိ လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ပြေးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဒီလိုနာရီမျိုးဝတ်ရတာ တော်တော်အဆင်ပြေပါတယ်။
၂။ ကလေးများအတွက် စမတ်နာရီ
ကလေးစမတ်နာရီသည် GPS နေရာချထားခြင်း၊ အသံခေါ်ဆိုခြင်းနှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုခြင်း အစရှိသည့် လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးဖြင့် နေရာချထားခြင်း၊ လမ်းညွှန်ခြင်းနှင့် ကလေးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို သိရှိနားလည်နိုင်သည့် ဆဲလ်ဖုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိဘများကြားတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်ရေပန်းစားခြင်းမရှိပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်များ။တရုတ်နိုင်ငံတွင် ကလေးငယ်များ၏ စမတ်နာရီဈေးကွက်သည် ၎င်း၏ ကနဦးအဆင့်တွင် ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး အမေရိကန်တွင် စမတ်နာရီများသည် ရေပန်းစားသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။US စျေးကွက်တွင် စမတ်နာရီ အမျိုးအစား 3 မျိုးတွင် အဓိကအားဖြင့် GPS စမတ်နာရီများ (မူကြိုကျောင်းသူများအတွက်)၊ ဂြိုလ်တုတည်နေရာပြစမတ်နာရီများ (အသက် 5 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်) နှင့် ဂြိုလ်တုတည်နေရာပြစမတ်နာရီများ (အသက် 6 နှစ်အထက်ကလေးများအတွက်)။
3. နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော စမတ်အားကစားနာရီများ
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- စမတ်အားကစားနာရီများသည် စျေးကွက်တွင် ပေါ်ထွက်နေသော စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများဖြစ်သည်။သာမန်နာရီများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့သည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး သုံးစွဲသူများကို ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုပေးပါသည်။၎င်း၏ အားသာချက်များမှာ- 1. နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်ကို သိရှိနိုင်သည်- စမတ်နာရီများသည် လက်ရှိတွင် နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်သာ ပါရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် စမတ်နာရီများအတွက် အကန့်အသတ်မဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေများကို သယ်ဆောင်လာကာ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ အားကစားကာလအတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည့် နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲမှုအားလုံးကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အားကစားဗဟိုပြုနှုန်း အတက်အကျကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆိုးကျိုးများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်ရာ အားကစားဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ် ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။2. အားကစား အခြေအနေကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်နိုင်သည်- စမတ်နာရီသည် လှုပ်ရှားမှု အခြေအနေကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး လှုပ်ရှားမှုအတွင်း နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုအရ အသုံးပြုသူ၏ လှုပ်ရှားမှုသည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှု ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
4၊ ဝတ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာများ
ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လွတ်ကင်းသော ကွန်ပျူတာစနစ်တစ်ခုရှိစဉ်တွင် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများပေါ်တွင် အာရုံခံကိရိယာများ တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သတင်းအချက်အလက်များကို ခံယူခြင်း၊ ထုတ်လွှင့်ခြင်း၊ လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ထုတ်လုပ်သည့် ကိရိယာများကို ရည်ညွှန်းသည်။ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများသည် တစ်ခုတည်းသော လှုပ်ရှားမှုပုံစံကို မျိုးစုံသော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်- ဝတ်ဆင်နိုင်သော နယ်ပယ်တွင် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများသည် လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံကို လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် သုံးစွဲသူ၏ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် နီးကပ်စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ၊ ဝတ်ဆင်နိုင်သော စနစ်များ သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများအဖြစ်လည်း ရည်ညွှန်းနိုင်သည့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော နည်းပညာကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ ပါဝင်နိုင်သည်- နှလုံးခုန်စက်များ၊ စမတ်လက်ကောက် အမျိုးအစား နားကြပ်များ၊ အိပ်စက်ခြင်း ခြေရာခံ နားကြပ်များ၊ လက်ကောက်များ၊ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးကိရိယာများ၊ စမတ်လက်ကောက်အစုံများ၊ စမတ်မျက်မှန်များ၊ ဝတ်ဆင်နိုင်သော မျက်မှန်များ၊ အားကစား စောင့်ကြည့်ရေး ကိရိယာများ စသည်တို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
5၊ အသက်ရှူခြေရာခံခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော အီလက်ထရွန်းနစ် အားကစားနာရီ
အားကစားသည် ခေတ်သစ်လူနေမှုဘဝတွင် အဓိကအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သောအားကစားလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်သည့်အခါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောအခြေအနေရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။အားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိနေရန် လွယ်ကူပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်သည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ဤစမတ်နာရီသည် Built-in ဘက်ထရီနည်းပညာကို အသုံးပြုထားပြီး ဖုန်းနှင့် နာရီမပါဘဲ အီလက်ထရွန်နစ်ကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။သီချင်းဖွင့်ရန်၊ အီးမေးလ်များလက်ခံရန်၊ သင်၏အချိန်ဇယားကို စစ်ဆေးရန်နှင့် အခြားအရာများပြုလုပ်ရန် Bluetooth မှတစ်ဆင့် သင့်ဖုန်းသို့ ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဤစမတ်နာရီသည် အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုများ၏ အကွာအဝေး၊ အချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်နိုင်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကာလအတွင်း ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။
6၊ အသံမျိုးစုံဖြင့် အားကစားနာရီ
ယနေ့ခေတ်စမတ်နာရီများစွာတွင် အသံထိန်းချုပ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် စံနှုန်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ယခုတွင် စမတ်နာရီများ၏ စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်မှုအချို့နှင့် ပိုများလာပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ဝတ်ဆင်သူကို အသံမှတ်မိခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် သီးခြားတည်နေရာတစ်ခုတွင် နေရာချထားခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီဥတုအခြေအနေနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ဝတ်ဆင်သူကို အသံဖြင့်သတိပေးခြင်းစသည်ဖြင့် ပြင်ပအားကစားလိုအပ်ချက်များရှိသော်လည်း ရှက်ရွံ့စရာစမတ်နာရီမဝတ်ချင်သူများအတွက်၊ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင် စမတ်နာရီသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
7၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။
လက်ပတ်နာရီအပြင် နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလည်း စစ်ဆေးပေးပါသည်။နှလုံးခုန်နှုန်းသည် စမတ်နာရီများ၏ အဓိက အရောင်းရဆုံးအချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် စျေးကွက်တွင် နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်လည်း နှလုံးခုန်နှုန်းစမ်းသပ်ခြင်းအတွက် ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် လက်ရှိဈေးကွက်တွင် အလွန်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ဆန်းသစ်သောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးခုန်နှုန်းကို မည်သို့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြောင်းလဲစေမည်ကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သင့်၊ နောက် ... ပြီးတော့။တိုင်းတာသည့်အခါတွင် အခြားသော အားကစားနာရီများနှင့်လည်း တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ပို့စ်အချိန်- Nov-17-2022
